シードチーズ

チーズと私。

シードチーズ
シードチーズ

糖質制限を始めてから、10週が過ぎました。

フェイスブックのほうでは写真をアップしているのですが、お腹が減っこんで、2Lの白衣に余裕がでてきました。
始める前は4Lの白衣がぴちぴちでしたから、驚きです。

現在体重減少はほとんどありませんが、お腹周りが確実に減っこんでいます。
(若干ですが筋トレを始めました。)

朝はしっかりMEC食。昼はお腹がすいていたらちょっとゆでたまごやサラダです。たまーに炭水化物を入れます(笑)。

夜になってもお腹は空きません。

でも夜なんか口にしたいなというときはこれ。

名づけて「シードクリームチーズ」。

ヒマワリやかぼちゃの種をクリームチーズに巻きつけただけです(笑)

これと薄めのハイボールを1杯。

読書しているうちに、バタンキュー(古っ)です。

そして朝はお腹ぺこぺこなので、しっかりMEC食。という好循環が出来上がりました。

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